خشونة الركبة: 5 مفاهيم خاطئة
خشونة الركبة لا تعني التوقف عن الحركة. فالغضروف المفصلي يتغذى بالحركة المنتظمة وتقوية عضلات الفخذ المحيطة بالركبة.
في عيادة صفاء، نجمع بين العلاج الطبي وحصص التأهيل والعلاج المائي في حوضينا الدافئين لتخفيف الضغط عن الركبة.
- مفهوم خاطئ 1: «يجب التوقف عن المشي» — الحركة المنتظمة تحمي المفصل.
- مفهوم خاطئ 2: «طقطقة الركبة خطيرة دائماً» — الطقطقة دون ألم أو تورم غالباً ما تكون حميدة.
- مفهوم خاطئ 3: «الزيوت الدافئة تكفي للعلاج» — الدفء يريح العضلات مؤقتاً، لكن التأهيل الطبي هو ما يحمي الركبة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
عند ظهور تورم في الركبة أو صعوبة في صعود الدرج، يُنصح بإجراء فحص روماتيزم مبكر.
احجز موعداً